Nuestro mundo debe moverse de manera más consciente y más a menudo

agosto 24, 2023  | Por Hannah Gilbert

Cómo la educación física es un lenguaje universal transformador

Cuando nos movemos, ocurre magia. Bueno, biológicamente lo que realmente está sucediendo es una secuencia de respuestas fisiológicas complejas celulares. Entre muchas otras interacciones, dos órganos importantes del cuerpo actúan conjuntamente, el corazón y los pulmones. Los pulmones aportan oxígeno fresco al cuerpo, revitalizando los sentidos y energizando el cuerpo. Al mismo tiempo, aumenta la frecuencia cardíaca, lo que aumenta el suministro de sangre a los músculos y al cerebro. Estas respuestas ocurren tan rápido que puede parecer que se crea magia cuando nos movemos físicamente; lo sentimos a través de nuestra emoción, nuestros logros y nuestro ser en general.

En medio de la creciente crisis de salud mental entre los niños en edad escolar, no debemos pasar por alto la variedad de beneficios que el movimiento a través de la educación física aporta al niño en su totalidad. Aunque la educación física está diseñada para desarrollar habilidades, conocimientos y conductas motoras, su importancia va mucho más allá de fomentar el bienestar físico. A través de los innumerables procesos fisiológicos y cambios que produce el movimiento, pueden ocurrir profundas influencias en el bienestar mental positivo, así como en el desarrollo social, emocional y académico.

Este verano, educadores y expertos en salud comunitaria en diversos lugares de Colombia, incluidos San Cristóbal, Bogotá, Gachancipá, Cundinamarca, Vereda Aurora y La Calera, se sumergieron en los beneficios del movimiento a través de una capacitación de desarrollo profesional CATCH en educación física.

De las muchas sesiones de capacitación que completamos en todo el mundo, somos testigos de que la educación física posee un lenguaje universal empoderador que transforma no solo a nivel individual, sino también a nivel de comunidad escolar. Las sesiones de capacitación brindan a los educadores la oportunidad de experimentar y mejorar directamente su bienestar mental y fortalecer sus vínculos sociales mientras participan colectivamente en actividades CATCH que implican mover sus cuerpos.

Este entorno práctico y emocionante inevitablemente derriba muros y hace que el aprendizaje sea divertido, lo que permite a los educadores llevar sus conocimientos y habilidades a sus estudiantes de una manera positiva. Esto es evidente en los sentimientos de la educadora colombiana Andrea Guevara, quien comparte a través de este video:

Además, Iván Escobar, endocrinólogo y Coordinador Nacional de la Red Colombiana de Actividad Física REDCOLAF en Colombia, reflexiona sobre su entusiasmo por la colaboración:

La inactividad prolongada y la reducción significativa del tiempo escolar asignado a la educación física, o en muchas partes del mundo, su exclusión total, son indicativos de complicaciones de salud a largo plazo confrontando a la humanidad. Al igual que en Colombia, los educadores de todo el mundo deben aprender colectivamente cómo integrar el movimiento en cada día escolar de los estudiantes y defender su importancia. Derribar las barreras que a menudo aíslan a la educación física en el sistema educativo y fomentar los esfuerzos colaborativos se vuelve esencial no sólo para el bienestar físico de los estudiantes, sino también para su bienestar emocional y mental.

Descubra cómo su escuela puede integrar más oportunidades de educación física en su campus a través de un formación de desarrollo profesional. Además, explore nuestro recurso gratuito de “Mezclarse, mezclarse”, una actividad apta para cualquier edad y entorno que está disponible tanto en inglés como en español.