¡Febrero es el Mes Nacional de Prevención del Cáncer!

febrero 22, 2016  | Por Fundación Global CATCH

Febrero es el Mes Nacional de Prevención del Cáncer. Pero, ¿qué significa eso para mí, mis amigos, mi familia y mi estilo de vida? Bueno, queremos contarte más.

El Mes Nacional de Prevención del Cáncer enfatiza que las personas pueden reducir su riesgo de cáncer moviéndose más, manteniendo un peso saludable y comiendo de manera más saludable. Creado por el Instituto Americano de Investigación del Cáncer, las actividades del mes se enfocan en promover comportamientos saludables para reducir la incidencia de cáncer en los Estados Unidos.

En CATCH, tenemos la suerte de trabajar con un equipo de talentosos investigadores, académicos, educadores y socios, incluido el MD Anderson Cancer Center de la Universidad de Texas, que dedican su tiempo y esfuerzo para garantizar un impacto positivo en la nutrición de los niños, el nivel de actividad, ambiente del aula y comunidad. Como el programa más probado para prevenir la obesidad infantil, nuestra misión es impulsar a los niños y las comunidades hacia un estilo de vida más saludable, incorporando por completo el enfoque de salud escolar coordinado y ampliado de los Centros para el Control de Enfermedades (CDC): Toda la escuela, toda la comunidad, todo el niño (WSCC).

Todos sabemos que un estilo de vida saludable y la actividad física son importantes, y Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, la investigación muestra que el sobrepeso o la obesidad aumenta el riesgo de que una persona padezca algunos tipos de cáncer. De hecho, la dieta, la actividad física y el control del peso previenen 1 de cada 3 cánceres. La alimentación saludable y el ejercicio comienzan en la primera infancia, en el hogar y en el patio de recreo, y son las opciones correctas para llevar una vida activa y saludable.

Sin embargo, las opciones de estilo de vida saludables van más allá de una alimentación saludable y una actividad física. Desde la adolescencia hasta la edad adulta, un estilo de vida saludable también incluye evitar el consumo de tabaco y la nicotina y prevenir el humo de segunda mano. También es importante proteger la piel de los dañinos rayos ultravioleta (UV) del sol, que pueden provocar daños en la piel y quemaduras solares, un factor de riesgo importante para el melanoma. Se estima que 1 de cada 5 personas desarrollará cáncer de piel a lo largo de su vida. El cáncer de piel es el tipo de cáncer más común en los Estados Unidos.

CATCH cree que la seguridad solar es importante. Tanto es así que hemos difundido la información basada en la evidencia. Ray and the Sunbeatables ™: un plan de estudios de seguridad solar desarrollado por MD Anderson Cancer Center. El programa enfatiza los comportamientos de seguridad solar de buscar sombra, aplicar protector solar, usar ropa protectora, sombreros y anteojos de sol y minimizar el tiempo al aire libre durante las horas pico de sol (10:00 a. M. A 4:00 p. M.). Mira una lección de muestra aquí.

Promover hábitos saludables de seguridad solar en la primera infancia puede reducir el riesgo de cáncer de piel y conducir a opciones saludables durante la edad adulta, como evitar el uso de camas solares. Bronceado en interior lo expone a rayos ultravioleta intensos, lo que aumenta su riesgo de melanoma, uno de los cánceres más comunes en mujeres de entre 20 y 29 años.

Desde adoptar comportamientos de protección contra el sol hasta comer activamente de forma saludable y hacer ejercicio, hay varias formas en las que todos podemos promover un estilo de vida saludable entre nuestros amigos y familiares para reducir la incidencia del cáncer.

Ahora es tu turno: toma una manzana, sal a correr, aplícate protector solar de amplio espectro SPF 30 y usa tu ropa protectora.

PD: ¿Está buscando promover una mejor salud en su comunidad? Comience apoyando los esfuerzos para mejorar el acceso al tratamiento y los servicios del cáncer. Esta guía de los CDC tiene consejos prácticos sobre cómo empezar.