मेलानोमा सोमवार। क्या आप सूर्य से बच सकते हैं?

अप्रैल 29, 2016  | CATCH ग्लोबल फाउंडेशन द्वारा

सोमवार, 2 मई को मेलेनोमा सोमवारअमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी द्वारा निर्धारित मई माह का पहला सोमवार मेलेनोमा और अन्य प्रकार के त्वचा कैंसर के बारे में जागरूकता बढ़ाने तथा शीघ्र पहचान के लिए प्रोत्साहित करने का दिन है।

यूनिवर्सिटी ऑफ टेक्सास एमडी एंडरसन कैंसर सेंटर के साथ हमारे काम और कैंसर की प्रभावी रोकथाम, शिक्षा, उपचार और अनुसंधान के प्रति उनकी प्रतिबद्धता के माध्यम से, हम व्यवहार को बढ़ावा देने के लिए सबसे महत्वपूर्ण महत्व को पहचानते हैं जो कैंसर के विकास के एक बच्चे के आजीवन जोखिम को कम करेगा। उनमें से सबसे प्रमुख: बच्चों को सूर्य की रोशनी से सुरक्षा के बारे में शिक्षित करना, जो बाद में जीवन में त्वचा कैंसर के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए एक प्रमुख रोकथाम उपाय है। Ray and the Sunbeatables™: प्रीस्कूलर के लिए एक सूर्य सुरक्षा पाठ्यक्रम, एमडी एंडरसन द्वारा विकसित, एक साक्ष्य-आधारित कार्यक्रम है जिसका उद्देश्य बच्चों, माता-पिता और शिक्षकों को सूर्य की सुरक्षा और सूर्य सुरक्षा व्यवहार के बारे में शिक्षित करना है। अगस्त 2016 से शुरू होकर, यह पाठ्यक्रम किंडरगार्टन - 1 के बच्चों के लिए भी उपलब्ध होगा^{अनुसूचित जनजाति} श्रेणी।

तथ्य

• त्वचा कैंसर संयुक्त राज्य अमेरिका में कैंसर का सबसे आम प्रकार है।¹
• किसी भी व्यक्ति को, चाहे उसकी त्वचा का रंग कुछ भी हो, त्वचा कैंसर हो सकता है। ²
• त्वचा कैंसर के सबसे घातक प्रकार मेलेनोमा के नए मामलों की संख्या हर साल बढ़ती जा रही है। कुल 76,380 मामले³ वर्ष 2016 में आक्रामक मेलेनोमा के 1,000 से अधिक मामले सामने आने की उम्मीद है।
• बचपन में कम से कम एक बार धूप में झुलसने से मेलेनोमा का खतरा दोगुना हो जाता है।⁴
• 15 से 20 वर्ष की आयु के बीच पांच या अधिक बार सनबर्न होने पर मेलेनोमा का जोखिम 80% तक बढ़ जाता है^.5
• 18 वर्ष की आयु से पहले इनडोर टैनिंग शुरू करने से मेलेनोमा का जोखिम 85% तक बढ़ जाता है। 18 से 24 वर्ष की आयु के बीच शुरू करने से मेलेनोमा का जोखिम 91% तक बढ़ जाता है।⁶

त्वचा कैंसर की रोकथाम जल्दी शुरू करने की जरूरत है

कई अन्य प्रकार के कैंसर की तरह, शुरुआती पहचान होने पर उपचार अधिक सफल होते हैं। इन महत्वपूर्ण तथ्यों को जानने से आपको छोटे बच्चों और किशोरों के साथ सूर्य सुरक्षा व्यवहार का अभ्यास करने के लिए चर्चा शुरू करने में मदद मिल सकती है:

• कम से कम आधे बच्चे और किशोर प्रति वर्ष एक या अधिक बार सनबर्न की शिकायत करते हैं।⁷
• केवल 101टीपी19टी हाई स्कूल के छात्र ही नियमित रूप से सनस्क्रीन का उपयोग करते हैं।⁸
• हाई स्कूल के पांच प्रतिशत पुरुष छात्रों और 20% महिलाओं ने बताया कि उन्होंने पिछले 12 महीनों में कम से कम एक बार इनडोर टैनिंग की है।⁹
• इनडोर टैनिंग युवा वयस्कों, विशेषकर गैर-हिस्पैनिक श्वेत महिलाओं में सबसे अधिक प्रचलित है।¹⁰
• शीर्ष 125 कॉलेजों/विश्वविद्यालयों के एक सर्वेक्षण से पता चला कि 48% में परिसर में और/या परिसर के बाहर आवास में इनडोर टैनिंग की सुविधाएं उपलब्ध थीं।¹¹
• अमेरिका के 116 बड़े शहरों में वाणिज्यिक टैनिंग सुविधाओं की संख्या स्टारबक्स और मैकडोनाल्ड से अधिक है।¹²

सूर्य सुरक्षा युक्तियाँ

सूर्य से सुरक्षा है आवश्यक त्वचा कैंसर की रोकथाम के लिए। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं कि कैसे धूप से सुरक्षित रहें, जो कि मेरे एम.डी. एंडरसन द्वारा दिए गए हैं:

• चौड़े किनारे वाली टोपी, धूप का चश्मा और सुरक्षात्मक कपड़े पहनकर अपने शरीर को ढकें
• एसपीएफ 30 वाला सनस्क्रीन और लिप बाम का प्रयोग करें और नियमित रूप से लगाएं
• छाया में रहें
• जब छाया कम हो (सुबह 10 बजे से शाम 4 बजे के बीच) अत्यधिक सुरक्षित रहें या धूप में निकलने से बचें

स्रोत:

1. 1. अमेरिकन कैंसर सोसायटी। कैंसर तथ्य और आंकड़े 2015। अटलांटा: अमेरिकन कैंसर सोसायटी, 2015।

2. 2. रूहानी पी, पिनहेइरो पी.एस., शेरमैन आर, एट अल. संयुक्त राज्य अमेरिका की तुलना में फ्लोरिडा में अश्वेतों में मेलेनोमा की दर में वृद्धि। आर्काइव्स ऑफ डर्मेटोलॉजी। 2010; 146:741-746।

3. 3. अमेरिकन कैंसर सोसायटी। कैंसर तथ्य और आंकड़े 2016। अटलांटा: अमेरिकन कैंसर सोसायटी, 2016।

4. 4. डेनिस एल.के., वैनबीक एम.जे., बीन फ्रीमैन एल.ई., स्मिथ बी.जे., डॉसन डी.वी., कफ़लिन जे.ए. सनबर्न और त्वचा संबंधी मेलेनोमा का जोखिम: क्या उम्र मायने रखती है? एक व्यापक मेटा-विश्लेषण. एन एपिडेमियोल. 2008;18:614-627.

5. 5. वू एस, हान जे, लादेन एफ, कुरैशी एए. दीर्घकालिक पराबैंगनी प्रवाह, अन्य संभावित जोखिम कारक, और त्वचा कैंसर का जोखिम: एक समूह अध्ययन. कैंसर महामारी बायोमार्कर पूर्व. 2014;23:1080-9.

6. 6. लाज़ोविच डी, वोगेल आरआई, बेरविक एम, वेनस्टॉक एमए, एंडरसन केई, वॉरशॉ ईएम। इनडोर टैनिंग और मेलेनोमा का जोखिम: अत्यधिक जोखिम वाली आबादी में केस-कंट्रोल अध्ययन। कैंसर महामारी विज्ञान,

7. 7. हॉल एचआई, मैकडेविड के, जॉर्गेनसन सी.एम., क्राफ्ट जे.एम. 6 महीने से 11 साल की उम्र के श्वेत बच्चों में सनबर्न से जुड़े कारक। एम जे प्रिव मेड 2001;20:9-14.

8. 8. रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केंद्र, कन्न एल, किंचेन एस, एट अल. युवा जोखिम व्यवहार निगरानी - संयुक्त राज्य अमेरिका, 2013. रुग्णता एवं मृत्यु दर साप्ताहिक रिपोर्ट 2014; 63 (एसएस-04):1-168

9. 9. गाइ जीपी, जूनियर, बर्कोवित्ज़ जेड, एवरेट जोन्स एस, होल्मन डीएम, गार्नेट ई, वॉटसन एम. यूएस हाई स्कूल के छात्रों के बीच इनडोर टैनिंग के रुझान, 2009-2013. जेएएमए डर्मेटोल. 2015;151:448-50.

10. 10. रोग नियंत्रण एवं रोकथाम केंद्र। वयस्कों द्वारा इनडोर टैनिंग उपकरणों का उपयोग-संयुक्त राज्य अमेरिका, 2010। रुग्णता एवं मृत्यु दर साप्ताहिक रिपोर्ट। 2012; 61:323-326।

11. 11. पगोटो एस.एल., लेमन एस.सी., ओलेस्की जे.एल., एट अल. अमेरिकी कॉलेज परिसरों में टैनिंग बेड की उपलब्धता। जेएएमए डर्मेटोलॉजी। 2015; 151:59-63

12. 12. पगोटो एट अल. 2015