Ulimwengu Wetu Lazima Usogee Kwa Akili Zaidi Mara nyingi zaidi

Agosti 24, 2023  | Na Hannah Gilbert

Jinsi elimu ya mwili ni lugha ya ulimwengu inayoleta mabadiliko

Tunaposonga - uchawi hutokea. Kweli, kibayolojia, kinachotokea ni mlolongo wa majibu ya kisaikolojia changamano ya seli. Miongoni mwa mwingiliano mwingine mwingi viungo viwili muhimu vya mwili hufanya kazi kwa pamoja, moyo na mapafu. Mapafu huleta oksijeni safi ndani ya mwili kuhuisha hisi na kuupa mwili nguvu. Wakati huo huo, kiwango cha moyo huongezeka, ambayo huleta ugavi mkubwa wa damu kwenye misuli na ubongo. Majibu haya hutokea kwa haraka sana hivi kwamba inaweza kuonekana kama uchawi unaundwa wakati tunasonga - tunahisi kupitia msisimko wetu, mafanikio, na kuwa kwa ujumla.

Huku kukiwa na mzozo unaoongezeka wa afya ya akili miongoni mwa watoto walio katika umri wa kwenda shule, hatupaswi kupuuza manufaa mbalimbali ambazo harakati kupitia elimu ya kimwili huleta kwa mtoto mzima. Ingawa elimu ya kimwili imeundwa ili kukuza ujuzi wa magari, ujuzi, na tabia, umuhimu wake unafikia mbali zaidi ya kuimarisha ustawi wa kimwili. Kupitia michakato mingi ya kisaikolojia na mabadiliko ambayo harakati hutoa, ushawishi mkubwa juu ya ustawi mzuri wa kiakili na vile vile maendeleo ya kijamii, kihemko, na kitaaluma yanaweza kutokea.

Msimu huu wa kiangazi, waelimishaji na wataalam wa afya ya jamii katika maeneo mbalimbali kote Kolombia, ikijumuisha San Cristóbal, Bogotá, Gachancipá, Cundinamarca, Vereda Aurora, na La Calera, walijikita katika manufaa ya kutembea kupitia mafunzo ya CATCH ya ukuzaji kitaaluma kuhusu elimu ya viungo.

Kutokana na vipindi vingi vya mafunzo tunavyokamilisha duniani kote, tunashuhudia kwamba elimu ya viungo ina lugha ya kimataifa inayowezesha ambayo hubadilika sio tu kwa kiwango cha mtu binafsi, bali pia katika kiwango cha jumuiya ya shule. Vipindi vya mafunzo huwapa waelimishaji fursa ya kupata uzoefu na kuinua moja kwa moja katika ustawi wao wa kiakili na nguvu katika vifungo vya kijamii wanaposhiriki kwa pamoja katika shughuli za CATCH zinazohusisha kusogeza miili yao.

Mazingira haya ya kusukuma mikono na moyo bila shaka yanabomoa kuta na kufanya kujifunza kufurahisha, jambo ambalo huwapa waelimishaji uwezo wa kutekeleza ujuzi na ujuzi wao kwa wanafunzi wao kwa njia chanya. Hii ni dhahiri katika maoni kutoka kwa mwalimu wa Colombia, Andrea Guevara, ambaye anashiriki kupitia video hii:

Zaidi ya hayo, Ivan Escobar, mtaalamu wa endocrinologist na Mratibu wa Kitaifa wa Mtandao wa Shughuli za Kimwili wa Colombia REDCOLAF nchini Kolombia, anaakisi juu ya shauku yake kuhusu ushirikiano:

Kutofanya mazoezi kwa muda mrefu na kupunguza kwa kiasi kikubwa muda uliotengwa wa shule kwa ajili ya elimu ya viungo, au katika sehemu nyingi za dunia, kutengwa kwake kabisa, ni dalili ya matatizo ya afya ya muda mrefu kukabiliana na ubinadamu. Kama ilivyo nchini Kolombia, waelimishaji kote ulimwenguni lazima wajifunze kwa pamoja jinsi ya kuunganisha harakati katika kila siku ya shule kwa wanafunzi na kutetea umuhimu wake. Kuvunja vikwazo ambavyo mara nyingi hutenga elimu ya kimwili katika mfumo wa elimu na kukuza jitihada za ushirikiano inakuwa muhimu sio tu kwa ustawi wa kimwili wa wanafunzi, lakini pia ustawi wao wa kihisia na kiakili.

Jifunze jinsi shule yako inavyoweza kujumuisha fursa zaidi za elimu ya viungo kwenye chuo chako kupitia a mafunzo ya maendeleo ya kitaaluma. Zaidi ya hayo, chunguza rasilimali yetu isiyolipishwa ya "Changanya Mchanganyiko", shughuli inayofaa kwa umri au mazingira yoyote ambayo yanapatikana katika Kiingereza na Kihispania.