क्या आपने सूर्य से सुरक्षा सिखाने की कोई योजना बनाई है?

7 मार्च 2018  | CATCH ग्लोबल फाउंडेशन द्वारा

क्या आपने उन तरीकों पर विचार किया है जिनसे आप स्वास्थ्य पाठों को अपनी वसंत और ग्रीष्म अनुदेश योजनाओं में एकीकृत कर सकते हैं? थोड़ी दूरदर्शिता और योजना आपको मूल्यवान स्वास्थ्य विषयों को अपनी शिक्षण योजनाओं और दैनिक दिनचर्या में शामिल करने में मदद कर सकती है। जैसे-जैसे हम वर्ष के उस समय के करीब आते हैं जब बच्चे बाहर अधिक समय बिताना शुरू करते हैं, एक विषय जिस पर आप विचार करना चाहेंगे वह है धूप से सुरक्षा।

क्या आप जानते हैं कि बचपन में कम से कम एक तीखी धूप की कालिमा मेलेनोमा के जीवनकाल के जोखिम को दोगुना कर सकती है, जो त्वचा कैंसर का सबसे घातक प्रकार है? आप अपने छात्रों को कम उम्र में ही धूप से सुरक्षा का अभ्यास करना सिखाकर त्वचा कैंसर के खतरे को कम करने में मदद कर सकते हैं।

टेक्सास विश्वविद्यालय के एमडी एंडरसन कैंसर सेंटर का निर्माण और विकास हुआ Ray and the Sunbeatables®: एक सूर्य सुरक्षा पाठ्यक्रम बच्चों के लिए धूप से सुरक्षा को एक मज़ेदार और आकर्षक अनुभव बनाना। सूर्य सुरक्षा पाठ योजनाओं और गतिविधियों को विभिन्न आयु समूहों और मुख्य विषयों की निर्देश योजनाओं के साथ आसानी से एकीकृत किया जा सकता है। आपकी कक्षा या चाइल्डकैअर सेटिंग में मज़ेदार और प्रभावशाली धूप से सुरक्षा पाठ योजनाएं लाने के लिए यहां कुछ सिफारिशें दी गई हैं।

अपने मौजूदा पाठ्यक्रम और दैनिक कार्यक्रम में सनबीटेबल्स गतिविधियों को शामिल करना:

• कक्षा के ईमेल, समाचार पत्र, ब्लॉग या बुलेटिन बोर्ड में सूर्य की सुरक्षा के बारे में माता-पिता से संवाद करें। उन्हें और उनके बच्चों के लिए धूप से सुरक्षा संबंधी व्यवहार अपनाने के लिए प्रोत्साहित करें।
• को पूर्ण करो क्या हमारी परछाइयाँ लंबी हैं? एक मज़ेदार आउटडोर गतिविधि के लिए और बच्चों को उस समय पढ़ाने के लिए जब सूरज की किरणें सीधे सिर के ऊपर होती हैं और सबसे हानिकारक होती हैं।
• जैसे एक विज्ञान प्रयोग पूरा करें सेरेना के सनस्क्रीन प्रयोग पूरे समूह अनुदेश समय या सर्कल समय के दौरान यह प्रदर्शित करने के लिए कि जब हम तैरते हैं या पसीना बहाते हैं तो सनस्क्रीन हमारी त्वचा से कितनी आसानी से धुल जाता है।
• जैसे कोई कला गतिविधि पूरी करें एक सन सेफ्टी सुपरहीरो बनाएं सुरक्षात्मक कपड़ों, टोपी और धूप के चश्मे के महत्व को प्रदर्शित करने के लिए केंद्रों या सीट के काम के समय के दौरान।
• इनमें से किसी एक को गाकर संगीत शामिल करें सूर्य सुरक्षा गीत संक्रमण के समय में जैसे बाहर जाने के लिए तैयार होना।
• खेलें "छाया कहाँ है?” धूप से बचाव के एक महत्वपूर्ण व्यवहार का अभ्यास करते हुए शारीरिक गतिविधि प्राप्त करने के लिए आउटडोर खेल के समय खेलें।
• प्रदर्शन करें ए कठपुतली शो या कहानी के समय ऊँची आवाज़ में पढ़ी जाने वाली किताबों में सूर्य सुरक्षा संदेश शामिल करें।
• अपनी साइट पर सूर्य सुरक्षा नीतियों को लागू करें जैसे कि अपने आगमन प्रक्रियाओं में "सनस्क्रीन लगाएं" जोड़ें (उदाहरण के लिए, हाथ धोएं, बाथरूम जाएं) ताकि परिवारों को धूप से सुरक्षित रहने की याद दिलाई जा सके।

यदि आप साल भर के कार्यक्रम में हैं तो सनबीटेबल्स टीम गर्मियों के दौरान सभी पाठ पढ़ाने की सलाह देती है, या यदि आप स्कूल वर्ष के कैलेंडर का पालन करते हैं तो वसंत या ग्रीष्मकालीन अवकाश से पहले। कुछ गतिविधियों को अधिक बार दोहराएं, जैसे गायन सूर्य सुरक्षा गीत चक्र या संक्रमण काल के दौरान या बाहर जाने की तैयारी करते समय।

बच्चों को धूप से बचाकर आप उनके स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक, सकारात्मक प्रभाव डालेंगे!

द्वारा लिखित
एबी रोज़ और पायल पंडित तलाती

एबी रोज़ शेप अमेरिका के लेट्स मूव के लिए एक राष्ट्रीय प्रशिक्षक हैं! एक्टिव स्कूल फिजिकल एक्टिविटी लीडरशिप पहल के साथ-साथ SHAPE अमेरिका फिजिकल एक्टिविटी काउंसिल के सदस्य भी। इससे पहले, एबी शिकागो पब्लिक स्कूल (सीपीएस) के छात्र स्वास्थ्य और कल्याण कार्यालय (ओएसएचडब्ल्यू) में एक स्कूल कल्याण विशेषज्ञ थीं। 

पायल पंडित तलाती, एमपीएच, टेक्सास विश्वविद्यालय के एमडी एंडरसन कैंसर सेंटर में कैंसर रोकथाम और नियंत्रण मून शॉट™ प्लेटफॉर्म के साथ एक कार्यक्रम प्रबंधक हैं। पायल ने Ray and the Sunbeatables®: एक सन सेफ्टी पाठ्यक्रम का सह-विकास किया और एमडी एंडरसन में युवा सन सेफ्टी शिक्षा पहल में प्रमुख योगदानकर्ता के रूप में काम किया है। उनके पूर्व अनुभव में राष्ट्रीय स्वास्थ्य संचार अभियानों का नेतृत्व करना और सार्वजनिक स्वास्थ्य कार्यक्रमों का विकास, कार्यान्वयन और मूल्यांकन करना शामिल है।