बी मोजर से मिलें, एक CATCH चैंपियन

24 जुलाई 2023  | हन्ना गिल्बर्ट द्वारा

"मुझे सबसे अधिक खुशी तब होती है जब बच्चे मेरे पास आते हैं और मुझे बताते हैं कि मैंने उन्हें क्या सिखाया जिससे उनका जीवन बेहतर हो गया।"

बी के शब्दों में...

मेरा नाम बी मोजर है और मैं हडसन वैली टीम के लिए वरिष्ठ SNAP-Ed न्यूयॉर्क पोषण विशेषज्ञ हूँ। मेरे पूरे करियर में युवाओं के साथ काम करना हमेशा सबसे ज़्यादा फायदेमंद रहा है। विश्वविद्यालय से बाहर निकलते ही, मुझे भावी एथलीटों के लिए एक हाई स्कूल में पोषण पढ़ाने के लिए आमंत्रित किया गया और मैं इससे जुड़ गई। मैंने देखा कि यह विषय युवाओं के लिए कितना आकर्षक और मददगार था और तब से मैंने बच्चों के साथ काम करना बंद नहीं किया। बच्चों तक जल्दी पहुँचने का मतलब है कि मैं स्वस्थ व्यवहार शुरू कर सकती हूँ जो जीवन भर चलेगा। मैं सक्रिय रहने और भोजन, नाश्ता या पेय चुनने की बात आने पर स्वस्थ विकल्प चुनने के महत्व पर ज़ोर देकर उनके सर्वश्रेष्ठ होने और महसूस करने की उनकी खोज में उनका समर्थन करने का प्रयास करती हूँ।

बच्चों के जीवन और भविष्य को आकार देने में हिस्सा लेना मेरे लिए सबसे बड़ा पुरस्कार है। जब मैं बच्चों से मिलता हूँ तो मेरा दिल मुस्कुरा उठता है, जब मैंने उन्हें स्वस्थ पोषण के बारे में सिखाया है और वे मेरे पास आकर बताते हैं कि वे अभी भी पानी पी रहे हैं या अधिक फल और सब्जियाँ खा रहे हैं। तब मुझे एहसास होता है कि उन्होंने अपने व्यवहार में बदलाव किया है क्योंकि मैं उनकी कक्षा में या स्कूल के बाद के कार्यक्रम में था। यह बहुत ही फायदेमंद है और जब मुझे अपने छात्रों से यह प्रतिक्रिया मिलती है तो मैं अपने काम के लिए बहुत आभारी हूँ। किसी को स्वस्थ रहने में मदद करने से बेहतर कुछ भी नहीं है।

जब कोई चीज़ मज़ेदार होती है और बहुत सारी आकर्षक गतिविधियाँ प्रस्तुत की जाती हैं तो बच्चे सीखने के इच्छुक होते हैं। CATCH प्रोग्राम न केवल बेहतरीन और आसानी से पढ़ाने योग्य पाठ्यक्रम प्रदान करता है, बल्कि इसमें कुछ सबसे मजेदार गेम भी हैं। मैं अपने फोन के नोटपैड में "सर्वश्रेष्ठ CATCH गेम्स" शीर्षक से एक सूची भी रखता हूं। न केवल बच्चे आनंद ले रहे हैं, बल्कि स्टाफ और मैं भी आम तौर पर इसमें शामिल होते हैं और खेलते हैं। CATCH पूरी तरह से खेलने और इसे सभी के लिए सबसे मजेदार बनाने के बारे में है। वे दिव्यांग युवाओं के लिए विशेष प्रशिक्षण भी प्रदान करते हैं, जो मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण और प्रिय है। CATCH में अद्यतन उपकरण और संसाधन भी उपलब्ध हैं। यह निश्चित है कि मैं जिस साइट पर सबसे अधिक जाता हूं। मैं CATCH से शाना ग्रीन को चिल्लाना चाहता हूं जो हमेशा मेरे लिए मौजूद रहती है और हमारे हर काम में SNAP-Ed का समर्थन करती है।

बच्चों के कल्याण के लिए बी जो कुछ भी करती हैं, उसके अलावा वह अपने शारीरिक और मानसिक कल्याण के लिए क्या करती हैं?

ऐसा कोई दिन नहीं जाता जब मेरे शरीर में किसी तरह, आकार या रूप में हलचल न हो। जब मैं दिन की शुरुआत कुछ व्यायामों से करता हूं तो मुझे बेहतर महसूस होता है। मैं एक धावक हूं, लेकिन दौड़ को पूरा करने के लिए योग और शक्ति प्रशिक्षण भी करता हूं। जहां तक आत्म-देखभाल की बात है, मैं ध्यान करता हूं, अपने बगीचे में काम करता हूं, बाहर जाता हूं और प्रकृति का आनंद लेता हूं - कभी-कभी बस खड़ा रहता हूं और सुनता हूं कि प्रकृति क्या प्रदान करती है। मेरे पास एक आभार पत्रिका भी है क्योंकि एक अच्छे दोस्त ने मुझे इतनी अच्छी नोटबुक दी थी जिसके लिए एक विशेष उद्देश्य की आवश्यकता थी।

अन्य शिक्षकों के लिए प्रोत्साहन और प्रेरणा के अंतिम शब्द...

बच्चों को थोड़े समय के लिए ही सही, हिलने-डुलने पर ध्यान देने और उन्हें अधिक फल और सब्जियाँ खाने के साथ-साथ पानी पीने के लिए प्रेरित करने से उनके व्यवहार में बेहतर बदलाव आएगा। उदाहरण देकर नेतृत्व करें क्योंकि आप उनके आदर्श हैं, और वे आपकी ओर आदर करते हैं! हो सकता है कि आपकी मुस्कान ही एकमात्र मुस्कान हो जो वे पूरे दिन देखते हों!