हमारी दुनिया को अधिक दिमाग से और अधिक बार चलना चाहिए

24 अगस्त 2023  | हन्ना गिल्बर्ट द्वारा

कैसे शारीरिक शिक्षा एक परिवर्तनकारी सार्वभौमिक भाषा है

जब हम चलते हैं - जादू होता है। खैर, जैविक रूप से, जो वास्तव में हो रहा है वह कोशिकीय जटिल शारीरिक प्रतिक्रियाओं का एक क्रम है। कई अन्य अंतःक्रियाओं के अलावा शरीर के दो महत्वपूर्ण अंग संयुक्त रूप से कार्य करते हैं, हृदय और फेफड़े। फेफड़े शरीर में ताजा ऑक्सीजन लाते हैं जो इंद्रियों को पुनर्जीवित करते हैं और शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं। साथ ही, हृदय गति बढ़ जाती है, जिससे मांसपेशियों और मस्तिष्क में रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है। ये प्रतिक्रियाएँ इतनी तेज़ी से होती हैं कि ऐसा लग सकता है कि जब हम शारीरिक रूप से चलते हैं तो जादू पैदा हो रहा है - हम इसे अपने उत्साह, उपलब्धि और समग्र अस्तित्व के माध्यम से महसूस करते हैं।

स्कूली उम्र के बच्चों में बढ़ते मानसिक स्वास्थ्य संकट के बीच, हमें उन लाभों की अनदेखी नहीं करनी चाहिए जो शारीरिक शिक्षा के माध्यम से आंदोलन पूरे बच्चे को लाता है। हालाँकि शारीरिक शिक्षा को मोटर कौशल, ज्ञान और व्यवहार विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन इसका महत्व शारीरिक कल्याण को बढ़ावा देने से कहीं अधिक है। आंदोलन द्वारा उत्पन्न असंख्य शारीरिक प्रक्रियाओं और परिवर्तनों के माध्यम से, सकारात्मक मानसिक कल्याण के साथ-साथ सामाजिक, भावनात्मक और शैक्षणिक विकास पर गहरा प्रभाव पड़ सकता है।

इस ग्रीष्म ऋतु में, कोलंबिया के विभिन्न स्थानों, जिनमें सैन क्रिस्टोबल, बोगोटा, गचांसिपा, कुंडिनमर्का, वेरेडा ऑरोरा और ला कैलेरा शामिल हैं, के शिक्षकों और सामुदायिक स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने शारीरिक शिक्षा पर 1टीपी14टी व्यावसायिक विकास प्रशिक्षण के माध्यम से स्वयं को गति के लाभों में डुबो लिया।

दुनिया भर में हमारे द्वारा पूरे किए गए कई प्रशिक्षण सत्रों से, हम देखते हैं कि शारीरिक शिक्षा में एक सशक्त सार्वभौमिक भाषा होती है जो न केवल व्यक्तिगत स्तर पर, बल्कि स्कूल समुदाय स्तर पर भी बदलाव लाती है। प्रशिक्षण सत्र शिक्षकों को अपने मानसिक कल्याण और सामाजिक बंधनों में मजबूती का प्रत्यक्ष अनुभव और उत्थान करने का अवसर देते हैं क्योंकि वे सामूहिक रूप से CATCH गतिविधियों में संलग्न होते हैं जिसमें उनके शरीर को हिलाना शामिल होता है।

यह व्यवहारिक और दिल को उत्साहित करने वाला वातावरण अनिवार्य रूप से दीवारों को तोड़ देता है और सीखने को मज़ेदार बनाता है, जो शिक्षकों को अपने ज्ञान और कौशल को सकारात्मक तरीके से अपने छात्रों तक ले जाने के लिए सशक्त बनाता है। यह कोलंबियाई शिक्षक एंड्रिया ग्वेरा की भावनाओं से स्पष्ट है, जो इस वीडियो के माध्यम से साझा करते हैं:

इसके अतिरिक्त, इवान एस्कोबार, जो एक एंडोक्राइनोलॉजिस्ट हैं तथा कोलंबिया में कोलंबियाई शारीरिक गतिविधि नेटवर्क REDCOLAF के राष्ट्रीय समन्वयक हैं, सहयोग के प्रति अपने उत्साह को व्यक्त करते हैं:

लंबे समय तक निष्क्रियता और शारीरिक शिक्षा के लिए आवंटित स्कूल समय में उल्लेखनीय कमी, या दुनिया के कई हिस्सों में इसका पूर्ण बहिष्कार, इसके संकेत हैं दीर्घकालिक स्वास्थ्य जटिलताएँ मानवता का सामना करना। कोलंबिया की तरह, दुनिया भर के शिक्षकों को सामूहिक रूप से सीखना चाहिए कि छात्रों के लिए प्रत्येक स्कूली दिन में गतिविधि को कैसे एकीकृत किया जाए और इसके महत्व की वकालत की जाए। शिक्षा प्रणाली में शारीरिक शिक्षा को अलग-थलग करने वाली बाधाओं को तोड़ना और सहयोगात्मक प्रयासों को बढ़ावा देना न केवल छात्रों की शारीरिक भलाई के लिए, बल्कि उनकी भावनात्मक और मानसिक भलाई के लिए भी आवश्यक हो जाता है।

जानें कि आपका स्कूल किस प्रकार आपके परिसर में शारीरिक शिक्षा के अधिक अवसरों को एकीकृत कर सकता है। व्यावसायिक विकास प्रशिक्षण. इसके अतिरिक्त, हमारे निःशुल्क संसाधन का अन्वेषण करें “मिलना-जुलना”, किसी भी उम्र या वातावरण के लिए उपयुक्त गतिविधि जो अंग्रेजी और स्पेनिश दोनों में उपलब्ध है।